夜だけ咳込む対処法にアロマのイージーエアーを！｜アロマのある生活

乳幼児が眠りにつく時、咳込んでなかなか寝付けないときありますよね。

我が子もそうです。

日中は元気なのに、ぐっすり眠りにつくころに激しくゲホゲホと咳き込み、泣いて目が覚めての繰り返し・・・。

そこで出会ったのが、ドテラのアロマオイルでした。

今回は咳・鼻水によく効くドテラのアロマオイルをご紹介します。

咳や鼻水など呼吸器系の症状には「イージーエアー」のアロマオイルを

イージーエアーとは、ペパーミント、ティートリー、ユーカリ、レモンなどをブレンドした呼吸器系に効くブレンドオイルです。

香りとしては、ペパーミントやユーカリが強く、ハッカのようにスーッとする香りなので、鼻の通りがすぐに良くなることがわかります。

乳幼児の咳込みは、空気の乾燥や、横になった時に鼻水が喉に落ちてむせてしまうのも一つの原因です。

就寝前、寝室にディフューザーでイージーエアーを4～5滴焚いて吸入したり、ローションやココナッツオイル・ホホバオイルなどのキャリアオイルで希釈して1～2滴胸元に塗布すると、鼻の通りも良くなり呼吸が楽になるでしょう。

イージーエアーは鎮静作用があり、呼吸を楽にしてくれます。

空気や気道を洗浄したり、のどや鼻の粘膜の炎症を鎮めるため、呼吸を助けてくれるでしょう。

気分をスッキリさせたい時、ストレスを和らげたいときに、心地よいさわやかな香りが神経を落ち着かせてくれます。

また、呼吸器系ブレンドのイージーエアーは、抗菌、消毒、抗ウイルス作用にも優れているようです。

なので、吹き出物やニキビをケアしたり、虫刺されのかゆみにも有効とされています。

イージーエアーの使用方法は吸入と塗布の2つの方法で有効です。

1）ボトルから直接吸入する。または、ティッシュにオイルを垂らして鼻から吸入する。

2）ディフューザーに4～5滴入れて、室内に拡散させる。感染症予防にも！

3）お湯をはった洗面器に1～2滴垂らし、頭からタオルをかぶり洗面器を覆う。洗面器に顔を近づけ、蒸気をゆっくり吸い込む。または、お湯をはった浴槽に数滴垂らして入るのもお勧め！

　　2.塗布の仕方

1）薄めずに使用可能。足裏や気になるところに1～2滴塗る。

呼吸が苦しいときは、キャリアオイル10㎖に1～2滴のオイルを加え、胸や背中に塗りマッサージする。

※敏感肌の方や子どもには、希釈して使用してください。
※肌に塗布後12時間は直射日光を避けてください。　
※食品添加物から作られていないため、栄養補助食品として摂取するはできません。

呼吸器系を楽にしてくれるため、鼻や喉、咳などに関係した病気の緩和をしてくれます。

また、たばこ依存の緩和や熱中症時の対策にも有効なようです。

鼻	鼻炎、アレルギー全般、鼻水・鼻づまり、副鼻腔炎、花粉症など（胸元や鼻回りに2～4滴塗布）
喉	咽喉炎・溶連菌感染症、咽頭炎、粘膜の荒れ、扁桃炎、（胸元に2～4滴塗布）
咳	百日咳、肺炎、肺気腫、喘息、咳・痰、結核、気管支炎、（胸元に2～4滴塗布、ディフューズで吸入）
その他	たばこ中毒（香を嗅ぐ）、熱中症（首・肩まわりに2～4滴塗布）

呼吸器系ブレンドのイージーエアーで緩和される病気

ドテラのアロマオイルは、不純物の入っていないエッセンシャルオイルです。

身体だけでなく、心のケアもしてくれるため、呼吸器系のブレンドオイル、イージーエアーは鼻や喉といった身体のケアだけでなく、不安や閉塞感といった心のケアもしてくれます。

呼吸困難にも使えるため、緊急時にも備えておきたいですね。